1. Darbiga giraanta ee qaro weyn wuxuu sameeyaa xoog cadaadis sare leh iyo cimri dheer oo adeeg ah.
2. Waxay leedahay dalool badan, taas oo hagaajisa beerista bakteeriyada faa'iidada leh.
3. Baaxadda dusha sare oo weyn, biyo-gal wanaagsan, kordhinta oksijiinta biyaha ku jirta iyo hagaajinta tayada biyaha.
4. Wareegga hawada oo wanaagsan, socodka biyaha oo yara liita.